为什么做梦醒来身体很累
每晚睡觉时，我们都会梦见各种各样的场景，有些令人愉快，有些则让我们感到不安。
但是，无论梦中的经历如何，我们经常会发现，早上醒来时身体感到非常疲惫。
为什么会这样呢？ 睡眠专家称，身体感到疲惫与我们的梦境质量有关。
当我们进入快速眼动期（REM）睡眠时，我们的大脑会非常活跃，在这个阶段我们会做梦。
这个过程非常类似于我们在醒来时的头脑活动，因此我们的身体会因为反应、思考和情感的变化而变得紧张和疲惫。
此外，我们在梦境中经历的情绪波动也会影响身体的疲劳程度。
如果我们梦到了作为做梦者扮演的角色受到了严重的身体或情感伤害，这会让梦境更加真实，甚至会让我们的身体感受到相应的疲劳。
这也是为什么当我们醒来时，我们可能会感觉到疲惫和沮丧。
同样，如果我们「-领略更多 星座知识资讯请关注 :91生肖星座网,WWw.919168.cOM」在梦中体验到非常愉悦的事情，我们也会感觉到疲劳。
这是因为我们的身体会对大脑制造出来的荷尔蒙做出反应，这些荷尔蒙可能会导致我们感到激动和兴奋，从而让我们感到疲惫。
总之，当我们在睡觉时做梦，我们的大脑会变得非常活跃，我们的身体会受到情感和荷尔蒙的影响，这些都会导致我们感到身体疲惫。
虽然梦境和疲劳并不一定是一对负荷具体的配对，但是，一个好的睡眠习惯可以有效缓解身体的疲劳，让我们从好的梦境和健康的身体状态中受益。
但是，无论梦中的经历如何，我们经常会发现，早上醒来时身体感到非常疲惫。
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此外，我们在梦境中经历的情绪波动也会影响身体的疲劳程度。
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