我们每天晚上都会做梦。
这是一个事实。
但是，有些人可能会问：有没有可能不做梦呢？ 当然有。
实际上，每个人都有过不做梦的经验。
当我们处于迷离的半睡半醒状态时，我们的大脑不太可能做出连贯的梦境，这时我们就可能不做梦。
不过，这并不意味着不做梦是一件好事。
梦境通常是我们大脑内部处理信息的一个重要方式。
通过梦境，我们可以解决一些问题、巩固记忆、甚至还可以启发创意。
那么，如何让自己做出更好的梦呢？一些研究表明，如选择某些特定的前《分析更多 宝宝免费起名文章请关注 :若雪取名网,Www.iRuoxUe.cOM』奏或音乐，可以刺激一个更活跃的梦境。
此外，练习冥想和放松技巧也可以减少噩梦的出现。
总之，不做梦可能是一种现象，但这并不算是一种好事。
我们需要利用好梦境，让它们成为我们更好的自己的一部分。