早上的时候为什么老是做梦
每个人在睡眠时都会做梦，但为什么早上醒来的时候往往我们都会感觉自己做了很多梦呢？这个问题其实很简单，因为每个人的睡眠周期中，浅睡眠和快速眼动(REM)睡眠会交替发生，而我们做梦的主要时间就是在快速眼动(REM)睡眠过程中。
根据研究，我们的睡眠周期一般持续90分钟，其中浅睡眠和快速眼动(REM)睡眠各占50%。
每晚我们会经历4-6个睡眠周期，而每个周期的末期都会出现REM睡眠，也就是我们经常做梦的时间。
与此同时，早上醒来的时候我们还会有一些原因导致我们做梦的印象更加深刻。
首先，我们的大脑在早上比较活跃，思维更加清晰，所以对于刚发生的梦境有更好的记忆。
其次，早上我们通常会睡眠时间较短，因此我们在快速眼动(REM)睡眠中的时间被压缩，导致我们更容易记忆自己做的梦。
总之，早上经常做梦是正常的现象，原因是我们在快速眼动(REM)睡眠期间经常做梦，而我们通常很容易记忆早上做的梦是因『阅读更多 生肖星座配对常识请关注 :12星座配对网,wWw.xZPd.cC〕】为早上大脑更加清晰，记忆更加深刻。
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首先，我们的大脑在早上比较活跃，思维更加清晰，所以对于刚发生的梦境有更好的记忆。
其次，早上我们通常会睡眠时间较短，因此我们在快速眼动(REM)睡眠中的时间被压缩，导致我们更容易记忆自己做的梦。
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