睡觉做梦是人类日常生活中非常普遍的一个现象。
事实上，每个人每天都要进行数小时的梦境之旅。
而大多数人会发现，他们夜间做的梦比白天做的要多得多。
那么，为什么人会在晚上更容易入睡并做更多的梦呢？以下是一些可能的原因： 1.
调节褪黑素 褪黑素是由大脑松果体产生的一种激素，人体在晚上才会分泌更多的褪黑素，这可以帮助我们保持睡眠状态而不是清醒。
随（分析更多 12星座日期查询文章请关注 :孔雀星座常识网,www.iKOngQue.Cc」着褪黑素水平的升高，我们的大脑变得更容易在梦中放松，从而产生更多的梦。
2.
机体代谢降低 晚上，我们的代谢率会下降，这是由于我们的体温和心率也在下降，都是进入睡眠状态的必备条件。
身体代谢的降低，带来了一种更放松的感觉，使我们更容易产生更深入的睡眠，同时也导致更丰富的梦境。
3.
大脑在晚上更活跃 另一个原因是，我们的大脑在晚上正处于一个状态，即它并不像在白天那样繁忙。
大脑的大部分工作，例如思考、决策、记忆和学习，都在白天进行。
晚上它可以从一些任务中解脱出来，以更具创造性和随意的方式探索思想，从而产生更多的梦。
4.
恢复精力 人们在晚上会消耗精力，一天累积下来，晚上的睡眠让人们可以资源恢复。
同时，也可以排除身体疲惫的感觉，让大脑更加清晰，有更多的想象力，进入梦境的能力也更强。
总之，人在晚上容易做更多的梦，其原因是复杂的，但总的来说，晚上的身体状态和大脑活动方式是影响因素之一。
较低的代谢、更加放松的身体状态和大脑不受外在刺激的压力都是人们在夜晚易入睡和做梦的原因。