做梦是一种正常的生理现象，甚至是我们大脑清理无用信息的方式。但是，如果梦境过于频繁、复杂或不愉快，就会影响我们的睡眠质量和身体健康。...

做梦是人类大脑的自然表现。在我们睡眠的过程中，大脑会自主地产生各种意象和场景，这些意象和场景通常都与我们的感受、经历、记忆和情绪有关...