霜降，是二十四节气中的第18个节气，意味着天气逐渐转冷，霜降过后，寒潮来袭。随着气温逐渐降低，日常饮食适宜适当调整。霜降时期，为了保持身体健康，我们可以吃一些有益的食物来补充能...