最近的我发现自己特别能睡，每天至少睡十小时以上，而且还能做很多梦。
有时候醒来后，还能清晰地记得自己做的梦境。
有人说，做梦是大脑在清理垃圾，把一些没用的信息或者忘记的事情重新整理一遍，所以能够提高记忆力和思维能力。
但是，虽然我睡得很多，但是每天早上还是感觉特别累，好像没有起到恢复体力的作用。
我也研究了一些关于睡眠的知识，发现如果睡得太多，反而会影响身体的健康。
因为过度睡眠会导致肥胖、抑郁、糖尿病等一系列健康问题。
所以，虽然能睡觉是一种幸福，但是也需要适当控制睡眠时间。
建议大家每天保持七八小时的睡眠时间，这样能给身体充分的休息和恢复。
如果晚上睡不着，可以进行一些放松的活动，比如读书、听音乐、泡脚等等，这样能够有助于入睡。
（《浏览更多 12星座性格文章请关注 :盛花星座网,wWW.icHENghuA.Cc』 总而言之，要想身体健康，睡眠是必不可少的。
但是过度睡眠也要避免，尽量保持适当的睡眠时间和质量，才能保持身心健康。