为什么早上爱做梦
早上醒来时，你有没有经历过仍然沉浸在一个梦境中的感觉？这是因为在早晨醒来时，我们的大脑仍然处于深度睡眠阶段。
这种睡眠被称为REM（快速眼动）睡眠，这时我们的梦境最为生动，也最容易被记住。
但是，为什么我们会在早晨醒来时特别容易做梦呢？有研究显示，这是因为在凌晨3点至5点这段时间内，人体进入了深度睡眠的“第二阶段”。
在这个阶段，人体的肌肉松弛，大脑活动缓慢，进入了一个较为清醒的状态，这也是我们在这段时间内容易做梦的原因。
另外，睡眠环境也会直接影响我们做梦的频率和内容。
如果你睡觉时周围的环境嘈杂、光线过强或者温度不宜，你很有可能做一些受到干扰的梦，甚至会让你在早晨醒来时感到不适和疲惫。
总的『领略更多 天下奇观内容请关注 :奇观网,wWw.iqiGUAN.cC』〗来说，早上做梦是很正常的，与身体的生理状态和睡眠环境都有关。
但是，如果你在早晨醒来时感到特别疲惫、无精打采，也许你需要调整一下自己的睡眠环境和生活习惯，以进一步提高睡眠质量和身体健康。
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