做梦手压破
做梦，是一个人睡眠后的一种心理现象，有时候，我们可以做到应有尽有，可以畅游在想象中的世界里，变成不同的人物，拥有自己的一套规则和逻辑。
但有些人在做梦时，会突然感到一股压迫感，想要挣扎，但却无法动弹，甚至还有一些人会和自己的身体进行斗争，最后以手压破的方式醒来。
这种现象被称为“睡眠麻痹症”。
睡眠麻痹症并不罕见，有一部分人甚至会非常频繁地出现，这种症状烦扰着他们的睡眠。
虽然这种现象本身并不会对人体造成伤害，但长期缺乏高质量的睡眠会对身体造成损害。
如果你长时间没法得到足够的睡眠，将会在白天感到疲乏不堪，注意力和专注力都会受到影{推荐更多 十二生肖运程知识请关注 :27星座知识网,WWw.xIaOHua27.COM〗响。
对于睡眠麻痹症，除了要心态放松之外，我们也可以从饮食和运动入手。
注意控制咖啡因的摄入量，晚上饮食清淡，睡觉前进行简单的放松运动，这些都是有效的缓解方法。
当然，对于症状较为严重的人，建议及时去医院检查，不要盲目自行治疗。
总之，做梦是人们需要的一种心理活动，它可以带来愉悦和创造力。
但睡眠麻痹症却可以扰乱我们的睡眠，直到我们醒来。
因此，及时采取措施，缓解症状，是非常有必要的。
但有些人在做梦时，会突然感到一股压迫感，想要挣扎，但却无法动弹，甚至还有一些人会和自己的身体进行斗争，最后以手压破的方式醒来。
这种现象被称为“睡眠麻痹症”。
睡眠麻痹症并不罕见，有一部分人甚至会非常频繁地出现，这种症状烦扰着他们的睡眠。
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但睡眠麻痹症却可以扰乱我们的睡眠，直到我们醒来。
因此，及时采取措施，缓解症状，是非常有必要的。