凌晨五点做梦准吗
在深夜里，很多人都在沉睡中，但是有些人在凌晨五点这样的时刻，却会做梦。
这是正常的现象吗？其实，「浏览更多 星座全面解析文章请关注 :丁香生肖星座网,Www.iMdinGXiAng.cOm」是非常正常的。
我们的大脑是非常复杂的，它负责监控我们的身体活动，同时还可以发挥想象力，制造出各种各样的梦境。
凌晨五点的时刻，在人的生理节律中是一个很特殊的时段。
一般来说，人的生理节律是会影响我们的睡眠质量的。
通常，夜里的深度睡眠会持续到凌晨三点左右，然后就会出现浅度睡眠。
而当我们的大脑开始进入REM（Rapid
Eye
Movement）快速眼动睡眠时，我们便会开始做梦。
这一时段大概会持续到早上七八点左右。
有些人可能会在凌晨五点这个时刻醒来，而这时他们可能会感觉自己非常清醒，但是又无法入眠。
这种情况下，我们也很容易做梦，甚至会经历一些非常奇怪和梦幻的梦境。
所以，凌晨五点做梦的现象是非常正常的。
我们不必担心它，只需要保持一个良好的生活习惯，尽量避免熬夜和饮酒等不良的睡眠习惯，就能保证我们的大脑在适宜的时间做出优质的梦境了。
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这一时段大概会持续到早上七八点左右。
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