如何测算孩子超重？ 越来越多的孩子因为久坐不动、不健康的饮食习惯等原因而出现超重的情况，而家长应该及时关注孩子的健康问题，通过合理的测算方法来判断是否超重，从而采取针对性的措施。
首先，我们需要测算孩子的BMI指数，即身体质量指数。
测算方法是体重（公斤）除以身高的平方（米），可以用公式BMI=体重/身高(米)²。
身体质量指数数值范围在18.5到25之间被认为是正常体重。
如果BMI指数高于25，孩子就属于超重；如果高于30，则属于肥胖。
其次，家长可以用体脂秤来检测孩子的身体成分情况。
体脂秤能够测算出人体脂肪率、肌肉含量、水分含量等指标，从而得知孩子的体脂率是否处于健康范围之内。
一般来说，男童的体脂率在12%至18%之间为正常情况，女童的体脂率在18%至24%之间为正常情况，超过这个范围就属于身体过重。
此外，测量孩子的腰围也是判断孩子是否超重的一个方法。
方法是用卷尺测量小腹周长，一般来说，男孩腰围超过90厘米，女孩超过80厘米，就属于腹型肥胖，容易引起心血管疾病和糖尿病。
最后，家长要注意孩子的生活习惯和饮食习惯，不让孩子长时间不动，鼓励孩子多参加户外活动和运动，减少高热量和高脂肪的食物摄入。
总之，家长需要时刻关注孩子的身体健康状况，通过适合的测算方法来检查孩子是否处于超重状态，以及及时采取针对性的措施，帮助孩子健康成长。