做梦是每个人都会经历的一种体验。
当我们进入睡眠状态时，大脑会产生一系列的电信号和化学反应，这种变化会激活某些特定的神经元，从而让我们产生各种各样的梦境。
而这些神经元主要是在大脑皮层中活跃的。
那么，做梦到底是刺激哪个皮层呢？ 根据研究的结果，我们可以知道，做梦主要是刺激大脑额叶和颞{『领略更多 星座运程常识请关注 :星缘网,wWw.ixINGyuAN.CC』）叶皮层。
这两个区域在脑内负责处理感官信息、情绪和记忆等方面的功能，因此与做梦相关的各个元素，如情节、想象、回忆等，都会在这些区域中不断交互和沉淀。
具体来说，在梦境中我们会经常出现一些过去曾经见过、经历过或者是想象出来的场景和人物。
这些元素主要是在颞叶皮层中集中表现出来。
比如说，如果我们做梦时看到了一个朋友的面孔，那么这个面孔的形状和特征都是在我们的颞叶皮层中模拟出来的。
而当我们梦到了过去的事情或者是将来的情况，这些都需要在颞叶皮层中对过去或未来的记忆或信息进行排序、提取和整合。
此外，做梦中会产生各种各样的情绪，例如害怕、快乐、愤怒等。
这些情绪主要是在大脑的额叶皮层中发挥作用。
额叶皮层和大脑中的其他区域有很多联结，因此当我们在做梦中产生强烈的情绪时，这对其他区域的激活也会有所改变。
比如说，如果我们做梦时感到害怕，这个情绪就会引发大脑中的应激反应，并且可能会让我们睡得更浅，避免陷入更深的梦境。
总之，做梦是大脑中复杂的神经活动过程。
这个过程主要是在大脑各个皮层之间不断发生的信息交互和整合，而额叶和颞叶皮层则是整个过程中最为活跃的区域。
了解这些知识，不仅仅能够让我们更好地理解做梦的本质，也可以帮我们更好地管理自己的身心健康和睡眠质量。