近来，有多位医生和研究人员发现，梦境对人的生理健康有很大的影响。
据他们的观察和研究结果，连续做梦的人更容易生病。
睡眠是人体修复和保养的重要手段，而梦则是人类大脑的重要活动之一。
研究显示，梦可以帮助人类调节情绪，促进创造力和记忆等，但如果连续做梦过多，会给身体和心理健康带来负面影响。
连续做梦会『浏览更多 生肖配对查询文章请关注 :星座配对网,wWw.XINGzuoPEIdui.CC〗使大脑得不到充分的休息，使身体容易出现疲劳、焦虑和失眠等问题。
同时，梦境中所产生的情感亦可能影响生理健康，例如噩梦会让患者出现心悸、呼吸不畅等症状。
除此之外，梦境对睡眠状态的干扰也会导致身体出现一系列症状。
如果人们在梦中做出大量的运动，如猛跑、搏斗等，会使人醒来时感觉到肌肉疼痛、关节僵硬等症状。
因此，医生强烈建议，每晚睡眠时间应当保持在6-8个小时之间，同时保持良好的睡眠质量，防止连续做梦。
此外，傍晚时刻要避免过度兴奋和压抑，保持情感稳定也对健康有益处。
总之，梦境和身体健康之间的联系暂时被证实。
多花时间思考自己的睡眠状态，并做一些养生的小技巧也许能让自己拥有更健康的身体。