随着暑假的到来，学校军训也开始陆续展开。而不少同学都担心自己在军训中会晒黑，影响美丽，日常保养又很难做到。那么，究竟以军训一定会晒黑吗？让我们一起来看看。 首先，以军训是否会晒黑，个体差异很大。有些同学天生皮肤较为薄弱，阳光一晒就会晒黑，而有些同学则甚少晒黑反而容易晒红。该主题的很多因素，包括遗传，年龄，肤色及暴露程度等。 其次，我们可以采取很多措施来防晒，比如涂防晒霜、穿长袖服装、避免在高气温时长时间暴露在阳光下等等。当然，在军训期间穿着军装是无法避免的，但是可以耐心地等待在室内的时间或在阴凉处小憩一下，别傻傻的一直暴露在阳光下。 再次，军训期间的饮食也是非常重要的。考虑到夏季天气炎热的状况，体内钠离子的流失比较严重，而水分之外也导致了不少营养物质和矿物质在汗液中流失。这么样的状态下，也可以补充多种维生素、高蛋白的食品等等，有助于消除黑色素孳生等问题。 最后但也是最重要的是心态。在军训中，特别是在晒黑影响到自身心理方面，一定要有容忍和接受的心态。在炎热的阳光下受训一定辛苦，而晒黑也成为受训后的一种小小回报。这样看来，晒黑并不是一件坏事，更不要忧虑。 总的来说，以军训一定会晒黑吗？答案是，不一定。但是防晒是必须要做的，我们可以采取很多措施来避免。当然，不要太过于纠结于晒黑的问题，毕竟锻炼身体是很重要的。在军训期间，应该保持一个积极的心态，相信你会度过这段难忘的体验。