24节气中，大暑是夏季十二个节气之一，是夏季最后一个节气。按照传统习俗，大暑日当头，暑气最盛，这时天气已经非常炎热，人们需要注意防暑降温，以保持身体健康。 大暑前后，古人总结出了许多应对高温的方法，如午休、饮茶、喝汤以及在凉爽的地方避暑等等。古代医学家张仲景认为，夏季高温易导致人体气滞，所以在大暑节气时要注意保养肝胆，他们主张多喝藿汁、黄瓜汁、菊花茶等，可以降火、解毒，消暑利尿。 除了人体健康保养的问题，大暑也是农事忙时。据统计，中国大部分地区的夏季雨水不足，灌溉不仅要花费力气，还要花费不少的心思。因此，大暑时节要安排好灌溉，保证作物水分充足，产量也就有了保证。同时，夏季长时间的高温也会使土壤质量下降，需要注意保护耕地，防止土地流失。 另外，夏季气温过高，饮用水也更容易受到污染和病毒感染，所以大暑时节要加强饮水卫生管理，尽可能饮用细菌含量低的水。 大暑的同时也意味着离秋天越来越近，因此还要注意开展秋季绿化工作。一些庭园、公园等景区也要在这个节气之前开始进行绿化工作，新植的树木可以在大暑之后生长得更好，同时保护环境也是保护自己的方式之一。 总体来说，大暑节气时要注意保健防暑、灌溉农作等等。利用尽可能多的机会降温，保证自己和家人的身体健康。同时，加强绿化环境和水源管理，保护自己的环境也是一种重要的生态责任。希望大家都可以度过一个健康而快乐的大暑节气。